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Yoga y Meditación Para Gente Mayor: Bienestar Integral

$30.00

  • EDITORIAL: SIGLANTANA
  • AUTOR: MARÍA TERESA PALOMAS
  • ISBN: 9788418556500

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Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.

La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.

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