Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones prácticas que le ayudarán a aprender tácticas y estrategias útiles para aliviar sus sufrimientos y eludir la adversidad de la vida. La idea es aprender a controlar la propia conducta, empezando por cosas simples, como manejar las manos o los pies, y acabando por cosas tan complejas como dirigir la propia mente.
TRUCOS Y TRETAS PARA VIVIR BIEN: SESIONES PRÁCTICAS DE AUTOTERAPIA
$19.00
- EDITORIAL: ERGON
- AUTOR: JESÚS J. DE LA GÁNDARA MARTIN
- ISBN: 9788416574575
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