DBT son las siglas de Dialectical Behavior Therapy, en castellano: Terapia Dialéctico Conductual. La mayoria de las habilidades que encontrarán en este libro están basadas en DBT y eso tiene una buena explicación.
La intención de las y los autores es compartir algunos contenidos que pueden llegar a ser de utilidad para mejorar las relaciones interpersonales con personas que padecen de desregulación emocional y encontrar mejores formas de ayudar a tener una vida que valga la pena ser vivida.
Contenido – Índice de capítulos
Prólogo
Introducción
Capítulo 1 – ¿Qué es DBT? Dra. P. José Quintero
Capítulo 2 – ¡¿Alguien nos explique qué nos pasa?! Comprendiendo la desregulación emocional – Dr. Gagliesi
Capítulo 3 – Mindfulness: experimentando la realidad tal como es – Dra. Stoewsand
Capítulo 4 – Siento luego existo: las emociones como experiencias ubicuas
Capítulo 5 – Validación: la comunicación compasiva
Capítulo 6 – Describir vs Interpretar: los hechos como soberano
Capítulo 7 – ¿Somos capaces de mejorar la forma en que nos comunicamos?
Capítulo 8 – Comprendiendo las conductas para poder cambiarlas
Capítulo 9 – Cómo ayudar a alguien querido en su peor momento
Capítulo 10 – Curar y ser curados: habilidades para sobrevivir a las crisis
Capítulo 11 – Resolución de problemas o cómo hacernos la vida más fácil cuando se puede
Capítulo 12 – ¿Qué son los límites personales?
Capítulo 13 – Acompañando adolescentes con desregulación emocional: una misión posible
Capítulo 14 – Desregulación emocional y problemas de la conducta alimentaria
