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SAL DE TU MENTE Y ENTRA EN TU VIDA PARA ADOLESCENTES: UNA GUIA PARA VIVIR UNA VIDA EXTRAORDINARIA (ACT)

$23.00

EDITORIAL: DESCLEE

AUTOR: JOSEPH CIARROCHI, LOUISE HAYES, ET AL

ISBN: 9788433028389

Agotado

FAVOR LLAMAR AL (787) 726-2549 PARA VERIFICAR DISPONIBILIDAD

Los adolescentes se enfrentan a múltiples presiones y preocupaciones y son particularmente vulnerables a las consecuencias de las emociones y pensamientos negativos. En la escuela, en la familia o con los amigos, los adolescentes pueden experimentar un profundo nivel de estrés y a menudo carecen de las herramientas psicológicas para lidiar con él. Los autores utilizan como base teórica la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la adaptan a los adolescentes para enseñarles las habilidades que necesitan para vivir de un modo más sano y menos confuso: -Estrategias de desarrollo de la atención plena (mindfulness), para desarrollar la capacidad de observar las emociones y los pensamientos que surgen de la mente, sin fusionarse con ellos ni pretender evitarlos o modificarlos.