Este libro ofrece una serie de ejercicios y métodos de relajación dirigidos a ayudar a los niños a resolver los problemas que surgen al comienzo de la etapa escolar . La técnica empleada para ello es el entrenamiento autógeno .
A lo largo del libro se presentan indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda también para adolescentes y adultos.
