La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía.
Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices de colores.
- Trabaja tus facultades cerebrales con tranquilidad: juegos zen de cifras y letras, adivinanzas, trabalenguas divertidos, dibujos en espero…
- Libera tu imaginación y suéltate: mandalas relajantes para colorear, origamis recreativos para modelar
- Practica ejercicios fáciles para (re)encontrar la calma: relajación, automasaje, meditación, visualización
