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¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente? ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana! Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.
12 desafíos de 30 días para:
* Decir adiós al azúcar * Moverte para perder peso
* Descongestionar tu casa * Gastar menos dinero
* Aprender a decir no * Ganar confianza en ti misma
* Saborear el instante presente * Aprender a amarte
* Liberarte del pasado * Liberarte de los juicios de la familia
* Filtrar tus amigos * Desengancharte de las redes sociales
1 SEMANA 1 objetivo 1 AGENDA para anotar tus progresos BALANCES para seguir motivada TRUCOS para triunfar con los retos ¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!
