El Programa de Mindfulness y Regulación Emocional explora diferentes temas, pero está muy bien organizado y estructurado. Realmente hace que Mindfulness sea algo fácil de llevar a la práctica. Pero, además de darnos las herramientas para adentrarnos en una experiencia mindfulness, nos permite indagar acerca de tres emociones que tendemos a sentir cuando lo estamos pasando mal: ansiedad, tristeza y enojo. Una obra simple, pero a la vez profunda. Un libro que permite a las personas sentirse mejor, superar obstáculos, reponerse de situaciones adversas, aprender herramientas para crisis futuras, afrontar el estrés y reconocer sus emociones.
$20.00
- EDITORIAL: DESCLÉE DE BROUWER
- AUTOR: G.PEREYRA
- ISBN: 9788433031020
Hay existencias
SKU: 9788433031020
Categorías: Mindfulness, PSICOLOGIA
Etiquetas: EMOCIONES, HERRAMIENTAS, MENTE PLENA, MINDFULNESS
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