«El estrés forma parte de nuestro día a día, pero en cantidades excesivas puede agotar nuestras reservas de energía, minar nuestra salud e incluso acortar nuestra vida. Esta guía ofrece un tratamiento psicológico innovador que recoge estrategias eficaces, respaldadas por la investigación empírica, para contrarrestar los efectos dañinos del estrés, restablecer el equilibrio físico y mental y promover el bienestar. El aprendizaje y la puesta en práctica de las técnicas del programa en la vida cotidiana puede ayudar a superar situaciones estresantes, reducir las preocupaciones y la ansiedad, mejorarlas relaciones y la calidad de vida en general. Este libro va dirigido a profesionales de la psicología y psiquiatría, al alumnado de ambas ramas de conocimiento, así como a investigadores interesados en el estudio del estrés. También es una obra recomendable para otros trabajadores sanitarios, como los de atención primaria o enfermería, así como para profesionales que trabajan en el ámbito organizacional. Por último, este manual puede ser útil para ayudar a aquellas personas que presentan un cierto grado de estrés, que les impide disfrutar de la vida, a recuperar el equilibrio y la calma.
$47.00
EDITORIAL: SINTESIS
AUTOR: FERNANDO LINO VÁZQUEZ / VANESSA BLANCO / PATRICIA OTERO
ISBN: 9788413572048
Hay existencias
También te recomendamos…
-
$40.00
EDITORIAL: MANUAL MODERNO AUTOR: STEPHEN WILLIAMS / LESLEY COOPER ISBN: 9789707291317
-
$28.00
EDITORIAL: SIGLANTANA AUTOR: RATNAGUNA ISBN: 9788416574872
-
$21.00
EDITORIAL: ANAYA AUTOR: JOSÉ BAILE ISBN: 9788436842241
-
$22.00
EDITORIAL: MANUAL MODERNO AUTOR: SERGIO GALÁN CUEVAS / EVERARDO JOSÉ CAMACHO ISBN: 9786074482256
-
$18.00
EDITORIAL: AKADIA AUTOR: GUILLERMO FERNANDEZ ISBN: 9789875705104
Productos relacionados
-
$34.00
EDITORIAL: DESCLÉE DE BROUWER AUTOR: CONXA TRALLERO / JORDI OLLER ISBN: 9788433022707
-
$30.00
EDITORIAL: VARIOS AUTOR: RODRIGUEZ ISBN: 9788497544924
-
$14.00$9.00EDITORIAL: CEPE EDITORIAL AUTOR: JOSÉ JOFRE SÁNCHEZ / MILAGROS SOMOZA ISBN: 9788478698820
-
$39.00
EDITORIAL: DESCLEE AUTOR: CORNEJO ISBN: 9788433025760