La vasta experiencia del autor al trabajar tanto con la atención plena como con las fortalezas de carácter se revela en su presentación sensible y clara de los elementos conceptuales, prácticos y científicos de este enfoque único combinado. Cabe destacar la tercera sección del libro, ya que guía a los lectores paso a paso a través de cada una de las 8 sesiones de MBSP que incluyen detalles de la estructura y contenido de las mismas, tareas sugeridas, 30 folletos prácticos y en formato descargable, citas e historias inspiradoras, así como consejos útiles para profesionales.
Un capítulo adicional trabaja la adaptación de MBSP a diferentes entornos y poblaciones (por ejemplo, negocios, educación, individuos, parejas). La atención plena y las fortalezas de carácter se robustecen con las meditaciones disponibles en la web como Apoyo Multimedia, con el objetivo de acompañar el crecimiento y desarrollo de este libro.
