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Destierra al Ladrón de Tu Autoestima

$34.00

  • EDITORIAL: AKADIA
  • AUTOR: KATE DONNELLY
  • ISBN: 9789875704404

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Un libro de actividades basado en la Terapia Cognitiva Conductual para construir una autoestima positiva y orientado a jóvenes

Este libro te enseñará acerca de la autoestima, cómo se desarrolla, los factores que pueden influir en ella, las diferentes maneras en las cuales la baja autoestima puede presentarse y qué efectos puede tener. A lo largo del recorrido, trabajarás en ciertas actividades que pueden ayudarte a aplicar este conocimiento a tus propias circunstancias.

También aprenderás a construir una autoestima positiva al llenar y proteger el cofre de la autoestima y desterrar al Ladrón de tu autoestima utilizando una serie de estrategias de autoayuda. Algunos de los jovenes con quienes he trabajado han contribuido valiente y generosamente con sus historias, dibujos, poemas y comentarios a este manual de función de visibilizar que la autoestima positiva es realmente alcanzable.

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