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Psicologia y Psiquiatria

Mindfulness sensible al trauma; Prácticas para una curación segura y transformadora

  • Editorial: Desclée De Brouwer
  • Autor: David A. Treleaven
  • ISBN: 9788433030917
  • Edición: 2020

La meditación mindfulness está convirtiéndose en una práctica cada vez más habitual. Al mismo tiempo, el trauma sigue siendo una realidad, la mayoría de nosotros experimentaremos, en algún momento de nuestra vida, un acontecimiento traumático y más del 20% desarrollaremos un estrés postraumático. Esto parece algo positivo, porque el trauma provoca estrés y el mindfulness es una herramienta destinada precisamente a reducir el estrés. Pero la realidad no es tan sencilla.

Resumen:

Este libro nos presenta una revisión detallada de la historia del mind fulness y del modo en que la moderna neurociencia está aumentando nuestra comprensión al respecto, ilustra el modo en que mindfulness puede facilitarnos -o complicarnos- el proceso de recuperación del trauma y resume esta comprensión en cinco grandes principios de un mindfulness sensible al trauma. Treleaven nos presenta 33 modificaciones destinadas a aumentar la seguridad y estabilidad de los supervivientes del trauma. El resultado es una enfoque revolucionario y práctico que empodera a quienes aspiran a una práctica del mindfulness segura y transformadora.

PRECIO: $ 39.00

Costo de Envio: $ 8.00

Estara sujeto a disponibilidad de inventario

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