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Psicologia y Psiquiatria

Mindfulness, concentración e introspección; Teoría y práctica de la meditación budista

  • Editorial: Desclée De Brouwer
  • Autor: Richard Shankman
  • ISBN: 9788433029942
  • Edición: 2018

Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.

Resumen:

Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.

PRECIO: $ 25.00

Costo de Envio: $ 8.00

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